氷川愛hikawaai

共に心の答えを見つけ 喜びに満ちてより良い人生へ

不知道就是人生的大损失!!!



大脑是我们不可或缺的部位,每天都在用他,却从来没有见过它的说明书,为了让咱们更好更安全的生存着,大脑在处理事情时总是会选最短途径和最高效率来服务于我们,同时也会产生的一种副作用叫做认知错觉。认知错觉就是思考和判断的习气,偏差。也就是认知和事实的错位,大脑的错觉。因为它基本属于自动挡。我们很容易在不知不觉中掉入它的陷阱里而不自知,导致最后做出一些错误的判断而后悔不已。这个世界最大的未知就是我们自己本身!今天我就来给咱们介绍一下以方便生活。

 

时间幻想认知。我给大家出个题,眼前有两筐梨子,一筐里有3个梨子,另一筐里有5个梨子,你选哪一筐?基本上的人都会选择5个那一筐的。接下来再问一个问题,现在眼前有3个一筐的梨子,1年后的5个一筐的梨子,你选哪一个?大部分人都会选者前者,也就是说比起“将来”大部分的人更注重“现在”,因为我们的大脑里有一种在时间轴上越远的越会感觉到没有价值的认知错觉。比如说买房子车子的时候,为啥有信用卡贷款这一选项服务。就是因为现在可以用很少的钱或先不付钱就能立马得到想要的房子,开上想开的车。还信用卡那是一个月后的事情,大脑就会感觉到那不是什么大事。反而觉得我用很少的钱就得到了自己日思夜想梦寐以求的东西,买了个好东西,这个现象叫做时间幻想,是大脑对时间的一种认知错觉。不知不觉中我们就开始消费花钱,等反应过来时才发现自己的钱袋子憋了!很多商家都会有贷款支付这一项就是这个道理。所以必须小心信用卡支付消费哦。要想从这个无影无踪的陷阱里出来,首先知道大脑里的时间幻想这回事。知道了咱们就能生活的更明白了对吧?减少一些不必要的浪费。视频前的你是不是一个容易掉进时间幻想的人呢?

 

接下来说一说幸福离自己很远的错觉,这也是一种大脑的认知错觉。比如,结婚了我就幸福了。中彩票了我就开心了。买了大房子我就幸福了。有了别墅我就幸福了。但是很多人在得到后不久就又陷入不幸福的状态。比如,买了大房子不久,打扫除费力费时,家人都有自己的房间几乎见不着面,贷款一大堆要还等等问题出来,没有想象中的那么好我还是有烦恼感觉不到幸福。

那正在的幸福在哪儿呢?比如说,运动习惯,感谢,兴趣爱好,去大自然漫步,挑战新鲜事物等等平时从一件一件小事上收集一个个小小幸福的瞬间,就会变成一个大的幸福。不是说买大房子不好,只是不要陷入买了大房子就等于得到了真正的幸福得错觉里。为了这个错觉花光了自己的存款,以免之后会后悔。

 

消极认知错觉。人的大脑比起收集积极乐观的信息来说,对消极不幸的消息非常敏感,而且记忆力超强。比如,朋友或父母给你了1000块钱开心得不得了,过了半年左右就忘得差不多了,但是自己在回家路上丢了1000块钱却念念不忘,几年后都还记得,一想起来就悔恨自己当时为什么不小心一点。这就是脑处于无意识自动运行的状态下的结果。也就是说你的大脑里就会堆积越来越多的这样负面的念头。那这样会出现什么问题呢?你的记忆里就全是消极不幸的垃圾场了,遇见任何事任何人时都会向着消极的方向出发。比如,我正在工作时,听到2米之外几个同事在说话,就以为是在说自己的坏话。“你看她今天穿的衣服颜色多奇怪”“听说她离婚了”等等。因为自己处于消极认知错觉的状态,大脑里都是些苦情宫斗戏在上演,当然也就感觉不到什么是幸福感了。

 

那怎么才能摆脱这种现象?

首先远离黑暗沉重的信息不要看。比如,杀人事件,交通事故等等。只能拉低你的情绪,消耗自己的能量。

其次重新构建,也就是说尽可能对自己说出去的每一句话负责。换用积极乐观的词汇,带有温暖和光的语言。比如,忙死了变成我每一天都很充实,累死了变成我今天也努力了,我真棒。他真讨厌变成我们虽然性格大相径庭,但是每个人有每个人的价值观,每个人都值得被尊重等等。用这些积极乐观的语言去表达时,自己的心情也会越来越来舒畅,笑容也就越来越多,和自己和他人的关系好了,整个人的气场也就焕然一新。当然刚开始时需要一些时间去练习才能成为一种习惯,当这个习惯一旦形成它就会是你的护身符。你只需要有意识地给自己一点时间去练习就这么简单。

最后对自己周围的理所当然心存感恩心。比如,有饭吃是理所当然换成每日有三餐,真的太感谢了!我好幸运。有一份工作我好幸运,有父母给我照看孩子我好幸运,我和我的家人健健康康的,好幸运等等。你可以试着带着感恩感谢的心态生活3天,看看自己有什么变化。

我们虽然不能做到完全合理,面面俱到。但在对某些事物做决定时,先停下来问问自己:“我的这个判断和决定有没有不妥之处,会不会是我的一个认知错误?”这样给自己几分钟清醒的时间在行动,或许可以省下来一大笔银子,或许可以找回一段重要的感情,或许可以在工作上的更有效率。

 

谢谢阅读到最后,希望这个分享能给你带来智慧!我是冰川爱。

 

 

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